Анна Ладюрнер — 24-летняя фитнес-модель, перспективная атлетка выступающая в категории «Figure». Ее физические параметры:

• Рост — около 167 см;
• Вес — 76 кг.

Биография Анны Ладюрнер

Анна родилась в феврале 2000 года в Италии и сейчас живет в городе Больцано. В 2018 году она впервые пришла в тренажерный зал, чтобы подкорректировать свою фигуру. На тот момент ее вес составлял всего 56 кг, но она не чувствовала себя красивой и счастливой.

Вскоре ее цели изменились. Анна решила заняться бодибилдингом и даже загорелась желанием участвовать в соревнованиях. Она убеждена, что мышцы не имеют гендерных различий и являются признаком здоровья, внутренней силы и выносливости, а также выражением любви к себе. Фитнес-модель считает, что каждая женщина имеет право свободно формировать свое тело в соответствии со своими идеалами.

Спортивные достижения Анны Ладюрнер

В октябре 2021 года Анна заняла второе место на своем первом соревновании по бодибилдингу. В июне 2023 года она стала второй на региональном турнире «Campionati Italiani». Затем она успешно выступила на «Olympia Amateur Spain 2023» и завоевала про-карту. Для Анны это было огромное событие, ведь достичь профессионального уровня было ее заветной мечтой.

На 2024 год у фитнес-модели огромные спортивные планы. Вне спортивной жизни Анна работает графическим дизайнером. В социальных сетях у нее почти 23 тысячи подписчиков.

Тренерский анализ

Анна Ладюрнер — 24-летняя атлетка в категории «Figure». Свою про-карту она получила совсем недавно и сейчас активно готовится к выступлениям на турнирах под эгидой федерации IFBB. Очевидно, что у фитнес-модели самые высокие цели. Мы убеждены, что эта девушка способна громко заявить о себе и достичь больших высот.

Божана Василевич — известная фитнес-модель из Сербии, которая своим примером доказывает, что в категории «фитнес» могут быть женственные и привлекательные спортсмены. Она является яркой и успешной спортсменкой, за плечами которой более 60 соревнований.

Физические параметры:

• Рост — 158,5 см;
• Вес — 60-65 кг.

Биография Божаны Василевич

Божана родилась в Сербии и уже в три года, по примеру своего отца, начала заниматься гимнастикой. В школьные годы она также увлекалась гимнастикой и легкой атлетикой.

Кроме того, бизнес отца Божаны был связан с конным спортом, и верховая езда стала традицией в их семье. В 12 лет юная Божана присоединилась к занятиям в тренажерном зале, вдохновленная образами Ленды Мюррей, Моники Брант и Кори Эверсон. Она решила стать такой же сильной и красивой, как эти легендарные спортсменки.

Божана окончила университет в Белграде, получив диплом по специальности «Спорт и физическая культура». В 2006 году она начала соревновательную карьеру в федерации NABBA, пробуя свои силы в категориях «Фитнес» и «Бодифитнес». Через два года Божана завоевала профессиональную карту. С 2011 года она постоянно проживает в Калифорнии (США).

Спортивные достижения Божаны Василевич

Сегодня на счету Божаны более 60 турниров. Она является шестикратной победительницей чемпионатов по бодибилдингу в категории «Фитнес», серебряной медалисткой «Арнольд Классик» и восьмикратной участницей «Мисс Олимпия».

В настоящее время Божана часто выступает на турнирах в качестве приглашенного атлета. Она также занимается подготовкой молодых спортсменок к соревнованиям и выступает с мастер-классами совместно с другими известными личностями в индустрии фитнеса. Кроме того, Божану приглашают в качестве судьи на турниры от федерации NPC.

В социальных сетях у фитнес-модели более 115 тысяч подписчиков.

Тренерский анализ

Божана Василевич — известная личность в фитнес-индустрии. Она является одной из самых красивых представительниц категории «фитнес», сумев сохранить свою миловидность и женственность, несмотря на сложную и не самую женственную категорию.

Божана — достойная спортсменка с большим опытом, у которой можно многому научиться.

Лиз Мескита — начинающая латиноамериканская фитнес-модель с большими амбициями, фитнес-модель, выступающая в категории «Велнес».

Ее физические параметры:

• Рост — около 163 см
• Вес — 64 кг

Биография Лиз Мескиты

Лиз родилась в столице Доминиканы, городе Санто-Доминго. В 2018 году она начала заниматься в тренажерном зале, стремясь лишь немного улучшить свою фигуру. Однако, погрузившись в мир фитнеса, она встретила людей, для которых спорт стал не просто развлечением, а образом жизни.

Спортивный мир изменил мышление и восприятие самой Лиз. Ей захотелось большего, и она решила построить тело своей мечты, хотя на тот момент категория «Велнес» казалась чем-то недостижимым.

В августе 2022 года она дебютировала на чемпионате по бодибилдингу в Бразилии. Тогда у нее уже было достойное телосложение, но она осознала, насколько высока конкуренция. Ей не удалось завоевать призовое место, однако она смогла оценить свои сильные и слабые стороны. На основе этой оценки она составила новый план тренировок и питания.

В течение целого года она усердно тренировалась, питаясь исключительно здоровой пищей и не позволяя себе никаких поблажек. Летом 2023 года она приняла участие в своем втором турнире в Риу-Бранку, Бразилия. Ее физическая трансформация была хорошо заметна.

Хотя Лиз не стала победительницей, она выразила огромную гордость за себя. Ей удалось заметно преобразить свое тело, и она была благодарна всем, кто помогал ей на протяжении этого года.

В конце 2023 года она поделилась с подписчиками своими грандиозными планами на 2024 год. Она обещает продолжать расти и совершенствоваться. На странице в социальных сетях у спортсменки 83,4 тысячи подписчиков.

Тренерский анализ формы

Лиз Мескита — молодая и очень амбициозная девушка. Она точно не остановится, пока не достигнет своей цели.

Конечно, она стремится получить про-карту и побеждать на турнирах самого высокого уровня. Мескита занимается бодибилдингом уже пять лет. Если проанализировать ее телосложение, то до середины 2022 года не наблюдалось резких изменений. Можно предположить, что тогда она тренировалась без применения анаболических стероидов.

После этого всего за один год она заметно прибавила в мышечной массе. Мы не можем утверждать, что спортсменка перешла на химические тренировки. Однако такая трансформация могла произойти либо из-за перехода к более эффективным тренировкам и питанию, если допустить, что ранее фитнес-модель допускала ошибки в тренировочном процессе. Либо она добавила стероиды в небольшом количестве.

Эмили Лугман — это удивительная кроссфит-атлетка, для которой адреналин стал неотъемлемой частью жизни. С самого детства она проявляла интерес к различным видам спорта: волейболу, баскетболу, бегу и велоспорту. Однако, основной акцент она сделала на легкой атлетике.

Биография Эмили Лугман

С ранних лет Эмили отличалась склонностью к риску. Она росла в маленьком городке в штате Калифорния, где вместе с сестрой они лазили по отвесным скалам и прыгали со скалы в озеро. Как сама Эмили признается, адреналин всегда был для нее источником вдохновения и главной движущей силой.

После школы она поступила в колледж, где получила профессию медсестры. Параллельно с учебой она продолжала заниматься легкой атлетикой, за что была награждена "All American" за бег на 800 и 400 метров.

После знакомства с будущим мужем, кроссфит-атлетом Холденом Ретвилом, Эмили также увлеклась этим видом спорта. Для нее кроссфит — это бесконечный источник возможностей для совершенствования и стремления к новым достижениям.

Спортивные достижения Эмили Лугман

В 2019 году Эмили впервые приняла участие в кроссфит-играх. В том же году она сочеталась браком с Холденом, а летом 2020 года у них родилась дочь Пейтон. Несмотря на беременность, Эмили продолжала регулярные тренировки в зале. С самого рождения она брала дочь с собой на занятия, и теперь девочка тренируется вместе с мамой и занимается легкой атлетикой.

Эмили Лугман входит в состав команды спортивной одежды "NoBull". Под эгидой этой команды в Сан-Диего она проводит занятия по скалолазанию и аквааэробике, а также организует сплавы на байдарках. В социальных сетях у спортсменки более 167 тысяч подписчиков.

Помимо кроссфита, Эмили увлекается велогонками и конным спортом.

Основные правила Эмили Лугман:

• Прием пищи за 1-2 часа до тренировки.
• Полноценный обед, богатый белками и углеводами, после тренировки.
• Здоровый сон.
• Дни отдыха для восстановления.

Тренерский анализ формы

Эмили Лугман — красивая и обаятельная кроссфит-атлетка. Ее физическая форма впечатляет: подтянутые бедра, мышечные руки и рельефный пресс. При этом она обладает красивыми очертаниями талии, что придает ей дополнительную женственность.

Силовые показатели Эмили также превосходны. Из последних личных рекордов стоит отметить жим штанги над головой весом 100 кг.

Сара Халесторм — фитнес-модель, для которой здоровый образ жизни и красивое тело стоят на первом месте. Она выступает в категории «Wellness» и в прошлом служила в ВВС США.

Физические параметры:

• Рост — 171 см;
• Вес — 61-65 кг.

Сара Халесторм впервые приняла участие в соревнованиях по бодибилдингу в 2016 году. Тогда она дебютировала в категории «Бикини». По ее словам, в то время у нее было слабое телосложение, и она делала много ошибок в питании и тренировках.

Однако, Сара не сдалась. Она упорно трудилась, изучала теорию и прислушивалась к советам экспертов. В результате ее мышечная масса заметно увеличилась.

В 2020 году федерация NPC включила категорию «Wellness» в свои турниры. Сара сразу же решила сменить категорию и начала строить новое тело. По ее словам, более мышечная категория оказалась естественной для ее телосложения.

Каждый раз перед турниром спортсменке приходится сбрасывать вес и доводить процент жира на теле до 8-10%. Это огромный стресс и настоящее испытание для девушки. Неудивительно, что она постоянно сравнивает себя с воином, преодолевающим путь до Вальхаллы.

Главная цель жизни Сары — не победы на турнирах, а спортивный образ жизни, который она обещает себе сохранить на всю жизнь. Самое страшное для спортсменки — превратиться в старушку, которая будет вспоминать о том, какой она была в молодости. Поэтому сохранить спортивное телосложение — это цель всей ее жизни.

Тренируется Сара практически каждый день. Особое внимание она уделяет растяжке, считая, что это залог здоровья и молодости. Перед каждой тренировкой она выполняет такие упражнения в течение 5-10 минут.

Кроме того, она занимается тайским боксом, чтобы расслабиться и сбросить весь негатив. В социальных сетях за спортивной жизнью фитнес-модели следит 225 тысяч человек.

Тренерский анализ:

У Сары Халесторм пока нет про-карты, и неизвестно, есть ли у нее желание перейти на профессиональный уровень. Она много тренируется, но сам спорт, здоровый образ жизни и крепкое телосложение — это то, ради чего она живет и получает удовольствие. Поэтому вполне возможно, что стать про-атлетом и побеждать на турнирах высокого уровня для нее не главное.

Ванесса Оливейра — одна из самых очаровательных и женственных спортсменок в мире кроссфита. Эта удивительная женщина не только увлечена спортом, но и является известной фитнес-моделью и блогером.

Ванесса родилась в Бразилии 5 января 1991 года. Сейчас она живет и тренируется в Сан-Пауло. Ее активная и яркая личность, вероятно, и привела ее к такому многогранному виду спорта, как кроссфит.

Тренировки Ванессы Оливейра

Кроссфит — это комплекс упражнений, включающий элементы пауэрлифтинга, гиревого спорта, тяжелой атлетики, гимнастики и силового экстрима. Он также включает бег, плиометрику и интервальные высокоинтенсивные тренировки.

Одним из любимейших упражнений Ванессы является подъем на турнике.

Ванесса активно ведет свою страницу в социальных сетях. На данный момент у нее более 143 тысяч подписчиков. Как и у многих других спортсменов, у нее есть свои хейтеры. Периодически она создает видео, состоящие из нарезки одной полноценной тренировки, и подписывает их: «Отправьте это всем, кто высмеивает кроссфит».

На самом деле, кроссфит — это достойный, тяжелый и изматывающий вид спорта.

Любимое хобби Ванессы Оливейра — проверка новых ресторанов

Ванесса очень любит вкусную еду и часто посещает рестораны, чтобы оценить блюда и напитки. Однако в последнее время это хобби приобрело коммерческий оттенок. Создается впечатление, что теперь она приходит не только ради удовольствия, но и чтобы дать рекламу и общий обзор заведения.

Что касается рекламы, то Ванесса сотрудничает со спортивными брендами, в основном с одеждой и пищевыми добавками. Также она рекламирует различные косметические и аппаратные процедуры для лица и тела.

Тренерский анализ формы

Ванесса Оливейра — красивая, энергичная и позитивная девушка. У нее прекрасное и очень женственное телосложение. Стоит отметить, что у профессиональных кроссфит-атлеток обычно очень накаченный пресс, из-за чего талия полностью исчезает. Однако у Ванессы нет чрезмерной мускулистости, что позволяет сохранить все женственные изгибы на ее теле.