Ана Козар — фитнес-модель, чей возраст уже перешагнул за сорок, но ее популярность продолжает расти с каждым днем. Она — одна из самых влиятельных и узнаваемых личностей в мире фитнеса.
Физические параметры
- Рост: 167 см
- Вес: 61-66 кг
Биография Аны Козар
Ана родилась в Испании в сентябре 1981 года и сейчас живет в Колумбии. В школьные годы она страстно увлекалась кикбоксингом и мечтала выступать на соревнованиях, но из-за своего небольшого веса не могла попасть на турниры.
В шестнадцатилетнем возрасте Ана пришла в тренажерный зал, чтобы стать сильнее и выносливее. К своему удивлению, она быстро набрала мышечную массу, став самой мускулистой девушкой в школе. Однако, к сожалению, это не только не помогло ей в социализации, но и стало причиной насмешек и издевательств со стороны сверстников. Но это не сломило ее, а наоборот, закалило.
Забросив кикбоксинг, Ана решила продолжать совершенствовать свое тело.
Спортивные достижения Аны Козар
В 2009 году она дебютировала на соревновании по бодибилдингу “Мисс Рио” в категории “Бикини”, где одержала победу. В 2010 году она вышла на сцену уже в категории “Физик” и не только победила, но и получила профессиональную карту.
Так началась карьера одной из самых влиятельных фитнес-моделей современности. Сегодня у Анны более 3,9 миллиона подписчиков, и она по-прежнему ежедневно тренируется, поддерживая потрясающую физическую форму.
Тренировки Аны Козар
Сейчас Ана предпочитает кроссфит-тренировки и регулярно делится своими программами на своей странице в социальных сетях. Также на ее странице можно увидеть множество рекламы пищевых добавок и витаминов. У Аны огромное количество учеников и последователей по всему миру.
Тренерский анализ
Ана Козар — красивая фитнес-модель, которая преданно служит своему делу. Ее пресс с четким рельефом, подтянутые ноги и эталонные ягодичные мышцы вызывают восхищение. Ее вклад в индустрию фитнеса огромен: она помогает множеству людей стать стройнее и здоровее, а также вдохновляет атлетов на достижение высоких результатов.
