Моника — это очаровательная фитнес-модель, которая родилась и живет в Лондоне. Она не только восхищает своим потрясающим телосложением, но и является настоящим вдохновителем для многих людей, занимаясь фитнес-коучингом.
У Моники уже более 78 тысяч подписчиков в социальных сетях, и эта цифра постоянно растет. На своей странице она делится полезной информацией для начинающих, рецептами блюд и вдохновляющими мыслями.
Моника не скрывает, что ее тело еще не достигло той формы, к которой она стремится. Бодибилдинг, по ее словам, представляет собой бесконечный источник вдохновения, так как каждый раз, когда у нее появляются новые цели, она начинает все сначала. Она пробует различные тренировочные программы, меняет свой рацион и находит новые источники мотивации.
Моника уверена, что только дисциплина позволяет достичь желаемых результатов. Она считает, что умение отказывать себе в моментальных удовольствиях ради того, что действительно важно, — это высшая форма любви к себе.
Спортсменка тренируется шесть раз в неделю, оставляя один день на отдых и восстановление. В питании она придерживается здорового и сбалансированного подхода, однако считает, что важно уметь правильно включать в свой рацион любимую, но вредную пищу. Это позволяет не отказывать себе полностью, но и наслаждаться ею без ущерба для фигуры и здоровья.
Тренерский анализ натуральности
Моника обладает красивым, подтянутым и рельефным телосложением. Как и большинство атлетов, она не комментирует прием анаболических стероидов. Несмотря на то, что она не является профессиональным бодибилдером, круглый год она находится в стабильно хорошей форме, и в ее фигуре не происходит резких изменений.
Однако мы все же допускаем, что Моника может принимать стероиды курсами, хотя бы в небольших количествах.
