Определены мероприятия для тестов четвертьфинала Игр по кроссфиту 2021 года, поскольку спортсмены продолжают процесс квалификации.
Официально проводятся четвертьфиналы игр по кроссфиту 2021 года, поскольку спортсмены продолжают пытаться пройти квалификацию на игры этого года. Это разбивка из пяти тестов, которые спортсмены должны пройти, чтобы перейти к следующему этапу.
Сезон Игр этого года сильно отличается от предыдущих лет. Благодаря полностью виртуальному и значительно более уникальному формату спортсмены пытаются заслужить место в финале в зависимости от своего континентального региона.
Первым этапом этого стал Open, на котором спортсмены завершили трехнедельные тренировки в надежде выйти в четвертьфинал. 10% лучших спортсменов из каждого региона., и 25% лучших команд прошли квалификацию для участия в следующем этапе сезона.
Сейчас идут четвертьфиналы игр по кроссфиту 2021 года, которые пройдут с 8 по 11 апреля. 120 лучших спортсменов из Северной Америки, 60 спортсменов из Европы и по 30 спортсменов из Океании, Южной Америки, Азии и Африки пройдут в полуфинал.
Существует пять различных тестов, которые спортсмены должны пройти, чтобы пройти этот следующий этап квалификационного процесса. Эти тесты были опубликованы в посте на странице CrossFit Games в Instagram.
Ниже представлена разбивка четвертьфиналов игр по кроссфиту 2021 года
Первая тренировка (засчитывается время, ограничение по времени 10 минут)
3 Раунда
- 10 строгих отжиманий в стойке на руках
- 10 силовых упражнений с гантелями
- 50 дублей
Обязательный отдых продолжительностью 1 минута, за которым следуют 3 раунда
- 10 отжиманий в стойке на руках
- 10 нагрузок от плеча до плеча с гантелями
- 50 дублей
Вес: 35 фунтов для женщин, 50 фунтов для мужчин
Вторая тренировка (засчитывается время, ограничение по времени 20 минут)
- 60 приседаний GHD
- 6 15-футовых подъемов по канату
- 60 чередующихся приседаний на одной ноге
- 50 приседаний GHD
- 5 15-футовых подъемов по канату
- 50 чередующихся приседаний на одной ноге
- 40 приседаний GHD
- 4 15-футовых подъема по канату
- 40 чередующихся приседаний на одной ноге
- 30 приседаний GHD
- 3 15-футовых подъема по канату
- 30 чередующихся приседаний на одной ноге
Третья тренировка (засчитывается время, ограничение по времени 15 минут)
- 120 ударов по стенке
- 120-кал. ряд
Вес: мяч весом 14 фунтов на 9-футовую мишень для женщин, мяч весом 20 фунтов на 10-футовую мишень для мужчин
Четвертая тренировка (оценка за максимальную нагрузку, ограничение по времени 20 минут)
- максимальное приседание спереди в 4 повторения
Пятая тренировка (оценка по времени, ограничение по времени на 7 минут)
- 9 отрывков
- 9 прыжков за кадром в burpee box
- 6 отрывков
- 6 прыжков в коробке с берпи за кадром
- 3 обрывка
- 3 прыжка в коробке с берпи за кадром
Вес: 135 фунтов с 30-дюймовой коробкой для женщин, 185 фунтов с 30-дюймовой коробкой для мужчин
Это тесты для участников, прошедших четвертьфинал игр по кроссфиту 2021 года. Что касается командных соревнований, то их версия мероприятия пройдет с 22 по 25 апреля, где будут соревноваться 25 лучших команд Открытого чемпионата.
В нынешнем виде полуфинал CrossFit Games пройдет с 24 мая по 14 июня. Лучшие мужчины и женщины из каждого региона перейдут к Играм, гарантируя, что с 27 июля по 1 августа там будут соревноваться представители каждого континента.
