В преддверии Игр по кроссфиту 2020 года спортсмены-ветераны и энтузиасты кроссфита приняли участие в первом запланированном мероприятии, чтобы показать другим, что это такое. Фрэн - это ремикс оригинального упражнения Фрэн по кроссфиту, которое рекламируется как более сложное и интенсивное – даже для ветеранов игр. В рамках подготовки к предстоящим соревнованиям 2020 года, которые проводятся фактически на первом этапе, Дэн Бейли вместе с несколькими спортсменами-ветеранами и энтузиастами кроссфита принял участие в первом соревновании - и продемонстрировал впечатляющие навыки и уменья.
Эрик Роза принял участие в мероприятии, используя характеристики оригинального Фрэн (95 фунтов для мужчин), и продемонстрировал впечатляющее выступление на канале Games YouTube. Однако он был не единственным участником соревнований по кроссфиту, который хотел продемонстрировать свои способности. Чтобы продемонстрировать свое спортивное мастерство, Дэн Бейли опубликовал на своем личном канале на YouTube видео, где он исполняет дружеский Фрэн.
Бейли пятикратный участник игр, и видео показало, что у него все еще есть все необходимое, чтобы стать лучшим претендентом в этом году. Несмотря на дополнительные 20 фунтов веса и дополнительные повторения по сравнению с первоначальным упражнением, Бейли все равно показал впечатляющий результат, выполнив упражнение всего за 5: 16. По сравнению со временем, показанным Розой в 8: 43, это дает болельщикам лучшее представление о том, как пройдут соревнования в этом году.
По словам Бейли, чем плавнее вы выполняете повторения, тем лучшего времени вы сможете достичь. Нет необходимости выполнять повторения, как это требуется для оригинального Fran. Бейли выполнил весь первый раунд повторений без перерыва, чтобы посмотреть, как это повлияет на остальную часть его тренировки. Во втором и третьем раундах он разделил упражнения на несколько подходов. Это позволило ему увидеть эффект от повторений с перерывами и без них.
Бейли также дал понять, что Дружелюбный Фрэн - это совершенно новый зверь по сравнению с оригинальным Фрэн, который требует новых стратегий и целенаправленного мышления. Без сомнения, это видео - отличный способ начать игры этого года.
