Ида Бергфот — это известная фитнес-модель, чья популярность в социальных сетях стремительно растёт. Сегодня у неё уже более миллиона подписчиков.
Физические параметры:
- Рост — 165 см
- Вес — 62-65 кг
Биография Иды Бергфот
Ида родилась и живёт в Лос-Анджелесе. О своём детстве и семье она предпочитает не рассказывать. Известно, что она получила сертификат личного тренера.
Изначально фитнес-звезда завела аккаунт в соцсетях просто для развлечения, но вскоре он взлетел в топ, сделав её одной из самых популярных и востребованных фитоняшек.
Сегодня Ида — настоящий мотиватор и фитнес-наставник, вдохновляющий женщин по всему миру. Она регулярно проводит разнообразные конкурсы, а каждый свой пост сопровождает вдохновляющим посылом.
Спортсменка с большим уважением относится к новичкам, которые могут найти на её странице много полезной информации.
Сама Бергфот начала заниматься в зале с 17 лет. Она — упорная и целеустремлённая девушка, предпочитающая силовые нагрузки с большими весами и здоровое питание. Кроме того, она уделяет внимание кардиотренировкам в зале и на улице.
В одном из интервью Ида призналась, что красивый внешний вид для неё лишь бонус от тренировок. Самое главное — это тот прилив сил и настроения, который она получает каждый день в зале.
Для неё очень важно быть полезной для своей аудитории, поэтому она искренне делится своими тренировками и собственной системой питания.
Самый большой предмет гордости девушки — рельефный пресс, над которым она много работает и очень любит демонстрировать.
Ида часто сотрудничает с различными спортивными брендами и много снимается для рекламы и спортивных изданий.
Что касается личной жизни, то уже несколько лет она находится в отношениях с фитнес-тренером Хенриком Сэндвалом.
Тренерский анализ Иды Бергфот
Ида Бергфот — обладательница красивой формы с четким рельефным прессом. В последнее время девушка уделяет большое внимание работе над ягодицами и бедрами. Её тело выглядит очень пропорционально и гармонично.
Однако возникает вопрос: насколько натуральна фитнес-модель и возможно ли добиться такой формы без применения фармакологии?
Да, Ида не профессиональный атлет, но добиться такого телосложения и поддерживать его круглый год без химии маловероятно. Скорее всего, какой бы открытой и честной ни была наша героиня со своими подписчиками, есть вещи, которые она явно скрывает.
И даже если кто-то будет чётко следовать программе тренировок и питания, которую использует сама спортсменка, он вряд ли добьётся тех же результатов.
