Бруна Лима — не только известная фитнес-модель, но и обладательница впечатляющих физических данных. Сегодня за её жизнью следят 4,4 миллиона подписчиков, и это не удивительно, учитывая её привлекательную внешность.
Физические параметры:
- Рост — 165 см
- Вес — около 55 кг
- Объем груди — 86 см
- Талия — 61 см
- Объем бедер — 86 см
Биография Бруны Лима
Бруна родилась 2 марта 1996 года в Бразилии. Когда ей было пять лет, семья переехала в США. Там Лима окончила школу, а в старших классах начала подрабатывать в баре местного фитнес-клуба.
Как известно, бразильянки славятся своими природными формами, и Лима не стала исключением. Обладая от природы прекрасными физическими данными, она постоянно получала комплименты от окружающих и со временем решила заняться спортом.
В 2013 году она начала выкладывать на своей странице в социальных сетях видео и фотографии своих тренировок. Всего за полгода она набрала полмиллиона подписчиков, не прилагая для этого особых усилий.
Популярность и внимание, которые она получила, пришлись девушке по душе. Со временем она начала получать предложения о рекламе и съёмках в журналах. Бруна Лима стала лицом многих известных брендов, таких как «Bang Energy», «Knockout watches» и «VPX Sports».
Заработав на рекламе, Лима открыла собственный бренд купальников под названием «Burkinis». Кстати, производством занимается её сводный брат, у которого уже есть свой бренд спортивных костюмов в Бразилии.
Тренировки Бруны Лима
Что касается тренировок, то, по словам Лимы, она занимается каждый день. Её тренировки включают кардионагрузки, растяжку и силовые упражнения из тяжёлой атлетики.
Хотя фитнес-модель работает над всем телом, основной упор она делает на проработку ягодиц.
Среди своих любимых упражнений Бруна называет:
- Выпады
- Толчки бёдрами
- Приседания в тренажёре Смита
- Гиперэкстензию
Диета Бруны Лима
В питании она придерживается здорового принципа и сбалансированности. Ест 4-5 раз в день небольшими порциями.
Личная жизнь
В сентябре 2021 года Лима родила дочь Асторию. Достаточно быстро она вернулась в форму, но призналась, что стала придерживаться безглютеновой и молочной диеты.
Неудивительно, что Лима часто подвергается критике и сомнениям в естественности её форм. Поначалу фитнес-модель обижалась и даже обещала подписчикам взять справку от врача о том, что её тело никогда не подвергалось пластическим операциям. Но со временем она перестала обращать внимание на эти выпады и не стала доказывать свои слова.
После рождения дочери на модель снова обрушилась волна критики. Она стала получать сообщения о том, что её фигура потеряла привлекательность, а область пупа деформировался.
В ответ своим обидчикам Лима лишь рассказывает о том, что планирует иметь 4 или 5 детей. В мае этого года она родила второго ребёнка — сына.
Тренерский анализ
Почитав интервью Лимы и то, что она о себе рассказывает, складывается впечатление, что эта девушка не выходит из спортзала и постоянно занимается со штангой.
Однако, если посмотреть на её страницу, то там модель фактически не показывает свои тренировки. А то, что есть, больше похоже на фото для контента. При этом видно, что она работает с небольшими весами.
Были ли у неё пластические операции и вставляла ли она имплантаты, мы не беремся судить. Но то, что она тренируется не так, как говорит, определённо точно.
Безусловно, у неё хорошая генетика, которая пока позволяет ей тренироваться совсем чуть-чуть, чтобы поддерживать своё тело в тонусе. Но если бы она работала столько, сколько она говорит, то её результаты и рельеф были бы совсем другими.
